bien-être Sophrologie

La gestion des émotions et du stress, à tout âge, peut s’avérer compliquée et placer l’être humain dans des situations de souffrance ou d’incompréhension.

Transmettre les outils d’auto apaisement (respiration, visualisation) pour gérer et retrouver l’état d’équilibre, avoir les bons réflexes même en dehors des séances, telle est la finalité de cette discipline

Se laisser submerger peut paralyser, mener à l’échec. Moovia s’est adjoint des spécialistes en sophrologie considérant que cela complètera utilement le pôle coaching des services proposés.

Transmettre les outils d’auto-apaisement (respiration, visualisation) pour gérer et retrouver l’état d’équilibre, avoir les bons réflexes même en dehors des séances, telle est la finalité de cette discipline. Il s’agira de se (re) connecter à ses ressources et ses potentialités.

Moovia | Sophrologie – Séance de mise en pratique des outils de gestion du stress

Les modules de stimulation émotionnelle consistent à vivre ou revivre l’ensemble de la palette d’émotions positives en séance. L’émotion devient alors motrice d’action. Au départ de ce nouvel élan, il vous est proposé d’envisager le futur de façon sereine, en vous projetant dans des projets concrets lors de la séance.

En pratique

  • Traitement de la gestion du stress
  • Traitement des troubles du sommeil
  • Traitement de l'anxiété, des attaques de panique, des phobies, des claustrophobies, ...
  • Gestion des humeurs : découragement, irritabilité, perte de vitalité, dépression mineure, image de soi, ...
  • Suivi des situations de burn-out
  • Maîtrise des colères et conflits incessants
  • Gestion des difficulté à envisager sereinement le futur (examen, opération, ...)
  • TDAH

La mer est aussi profonde dans le calme que dans la tempête

John Donne