Avec 1nspire, prends ta place, bouge, respire, et sois la meilleure version de toi-même!
Académie
La méthode 1nspire
Envie de découvrir une méthode innovante qui respecte ton corps dans sa globalité?
Sous la guidance experte d'Olivier Verraver, 1NSPIRE t'offre l'occasion d'explorer tes mouvements, de déchiffrer ton fonctionnement et de les harmoniser avec ton environnement pour retrouver un mouvement libre et une qualité de vie optimale.
Prise de rendez-vous
ou appelez le +32(0)10/45.21.91
Réveille tes sens avec 1nspire!
Découvrez 1nspire, la méthode active de Moovia qui fusionne les frontières entre le corps et l'esprit. Chez 1nspire, nous affirmons que le mouvement n'est pas seulement physique, mais aussi une danse avec l'environnement qui t’entoure. En intégrant des techniques qui stimulent à la fois ton corps et ton esprit, nous te guidons vers une harmonie complète. Imagine un monde où chaque geste est en synergie avec tes pensées, où chaque souffle renforce ta connexion avec la nature. 1nspire, c'est le voyage vers cette unité, où chaque mouvement est un pas vers l'auto-découverte et l'alignement avec le monde qui t'entoure.
La méthode 1nspire, c'est pour toi!
La méthode 1nspire est conçue pour tous ceux qui aspirent à un mouvement fluide dans un corps sain et libre. Quel que soit ton âge, ton niveau d'activité physique ou tes défis personnels, 1nspire est fait pour toi. Athlètes, individus actifs, professionnels sédentaires.. Peu importe ton profil, tu trouveras des bénéfices à cette exploration personnalisée du mouvement.
Tu as des questions?
Les 4 piliers d'1nspire
1. Tu es unique - 1nspire avec un 1
Dans ce premier pilier, nous mettons l'accent sur ta singularité. Chaque personne est un univers à part entière, avec ses forces, ses rêves et ses défis. Chez 1nspire, nous t'aidons à explorer ton identité profonde, à reconnaître et à valoriser tes qualités uniques. Cela passe par des séances personnalisées où tu apprendras à écouter ton corps et ton esprit, à comprendre tes besoins et à t'exprimer pleinement. L'objectif est de te faire ressentir dans ton corps et dans ta tête que ta place dans le monde est unique et précieuse.
Avec 1nspire, tu vas apprendre à prendre ta place, à te valoriser et à briller dans tous les aspects de ta vie.
2. Le mouvement - 1nspire pour le mouvement
L'1nspire, c'est le mouvement de la vie. En intégrant plus de mouvements dans ta journée, tu ouvres la porte à des possibilités infinies. Le mouvement devient une source de joie, un moyen d'exprimer ta vitalité et de renforcer ta santé physique et mentale. Tu apprendras à écouter et à respecter ton corps, tout en le défiant pour atteindre de nouveaux sommets.
Avec 1nspire, tu vas redécouvrir le plaisir de bouger, et remettre du dynamisme dans chaque journée.
3. L'énergie - 1nspire pour l’énergie
Dans ce troisième pilier, nous explorons la puissance de la respiration. Respirer, c'est bien plus que fournir de l'oxygène à ton corps; c'est une manière de réguler ton énergie, de gérer ton stress et d'atteindre une clarté mentale. Avec des techniques de respiration spécifiques, tu apprendras à contrôler et à maximiser ton énergie.
Avec 1nspire, tu vas apprendre à canaliser ton énergie pour l'injecter dans tous les aspects de ta vie.
4. Être inspiré et inspirant - 1nspire pour l’inspiration
Enfin, 1nspire, c'est être inspiré pour se fixer des objectifs de vie et être inspirant pour continuer à grandir. C'est un cycle vertueux où chaque pas en avant te rend plus fort et plus déterminé. Avec 1nspire, tu vas non seulement définir, mais aussi atteindre tes objectifs, en devenant une source d'inspiration pour toi-même et pour les autres.
Chez Moovia, 1nspire n'est pas seulement une méthode, c'est un engagement envers toi-même. Un engagement à vivre pleinement, à bouger avec joie, à respirer profondément et à inspirer le monde. Rejoins-nous et transforme ta vie. Avec 1nspire, tu n'es pas seulement en train de changer, tu es en train de devenir la meilleure version de toi-même.
Les 8 outils d'1nspire
1. Bouger dans sa préférence : respect des préférences motrices
Dans la méthode 1nspire, le premier outil crucial est la reconnaissance et le respect de tes préférences motrices. Chaque individu possède un schéma moteur unique, une façon naturelle de bouger qui lui est propre. En identifiant ces préférences motrices, nous t'aidons à bouger de manière plus libre et fluide. Cela implique une écoute attentive de ton corps, apprenant à le comprendre et à le respecter. En te mouvant selon tes préférences naturelles, tu atteindras une aisance et une efficacité motrice optimales, réduisant le risque de blessures et augmentant le plaisir et la performance de l'activité physique.
2. Aligner être, faire et avoir : La dépolarisation
La dépolarisation dans la méthode 1nspire est chemin pour réaliser des prises de consciences et vivre en accord avec ton être tout en respectant ton système de valeurs. Nous te guidons pour que chaque action que tu entreprends soit une extension naturelle de ton identité. Cela signifie que tu n'es plus simplement en train de 'faire' ou de 'posséder', mais que chaque aspect de ta vie devient une expression véritable de qui tu es. En alignant tes actions et tes possessions avec ton être, tu crées une existence où tu es pleinement toi-même, en toutes circonstances.
3. La stabilité et la musculature profonde : ancrage et liberté de mouvement
Le travail sur la musculature profonde, et en particulier sur le muscle transverse est essentiel! Renforcer cette musculature profonde n'est pas seulement bénéfique pour ta posture et ton apparence ; c'est aussi un moyen de te sentir ancré et centré, tant physiquement que mentalement. Un tronc fort et stable offre un appui solide pour tous les mouvements, permettant une liberté de mouvement et une présence dans l'instant présent.
4. La respiration et la cohérence cardiaque
La respiration est bien plus qu'une simple fonction biologique ; elle est le mouvement de la vie elle-même. Dans 1nspire, nous utilisons des techniques de respiration pour équilibrer les systèmes 'on' et 'off' du corps humain. La cohérence cardiaque est un outil puissant pour atteindre cet équilibre. Elle aide à réguler le stress, à améliorer la concentration et à élever le bien-être général. En maîtrisant ta respiration, tu maîtrises ta vie, équilibrant ton corps et ton esprit pour une expérience pleine et enrichissante.
5. La coordination : fluidité et harmonie du mouvement
Dans la méthode 1nspire, la coordination est vue comme un art de synchroniser le corps dans son ensemble.
Nous nous concentrons sur le développement d'une coordination qui intègre:
- les réflexes archaïques pour intégrer des mouvements parasites qui empêchent l'expression naturelle du mouvement
- la perception visuelle
- la mobilité dans les trois plan de l'espace.
Cela permet une amélioration de la fluidité et de la précision des mouvements.
Pour finir, le travail sur les fascias, avec l'utilisation de grands bras de leviers, joue un rôle crucial en augmentant l'amplitude du mouvement et en renforçant l'efficacité des gestes.
En travaillant sur ces aspects, tu développeras une coordination qui te permettra de bouger avec une aisance et une efficacité naturelle.
6. Le cerveau : la tour de contrôle du mouvement
Le cerveau est la tour de contrôle centrale de notre corps et de nos mouvements. C'est lui qui orchestre nos décisions, nos actions et notre capacité à apprendre et à nous adapter. Pour optimiser cette fonction essentielle, 1nspire adopte une approche multi-dimensionnelle :
- stimulations visuelles et auditives grâce aux couleurs et aux sons binauraux
- stimulations à très haute vitesse
- travail en pleine conscience
- détente
- nutrition
En intégrant ces divers aspects dans la méthode 1nspire, nous visons à renforcer la santé globale du cerveau.
7. La nutrition
Nous adoptons une approche holistique de la nutrition, reconnaissant que ce que nous mangeons influence directement notre santé physique, notre énergie et notre bien-être mental.
8. L'âme, l'énergie, le spirituel
Peu importe le nom qu'on lui donne, le travail sur soi de manière globale amène à la prise de conscience de l'existence de quelque chose de plus grand.
Avec 1nspire, nous ferons le nécessaire pour te donner accès à ce niveau supérieur et faire circuler les énergies librement et ce, à tous les niveaux dans ton corps.
Le programme et les tarifs 1nspire
Un pro du mouvement avec 25 ans d'expertise!
Olivier Verraver est un véritable expert dans le monde de la kinésithérapie, de la préparation physique et des préférences motrices. Fort de ses 25 ans d'expérience, Olivier incarne l'excellence et l'innovation dans le domaine du mouvement humain. Voici quelques-unes des qualités qui font d'Olivier Verraver un thérapeute du mouvement:
🌟 Savoir Approfondi: Avec deux décennies et demie d'expérience, Olivier possède une connaissance approfondie du corps humain, de son fonctionnement complexe et des multiples facteurs qui influencent le mouvement. Son savoir est basé sur une combinaison d'études approfondies et de pratique sur le terrain, ce qui lui permet d'aborder chaque situation avec une perspective informée.
🏆 Expertise Polyvalente: De la kinésithérapie à la préparation physique en passant par l'analyse des préférences motrices, Olivier a une palette d'expertise exceptionnelle. Cette polyvalence lui permet de comprendre l'ensemble du spectre du mouvement humain et d'appliquer des approches variées pour aider ses clients à atteindre leurs objectifs.
🔬 Approche Basée sur l'Humain: Grâce à son expérience solide, Olivier est habile à lier corps et esprit avec son intuition clinique. Ses méthodes sont basées sur les formations, le partage et son expérimentation. Elles sont continuellement mises à jour pour intégrer les dernières avancées dans le domaine de la thérapie du mouvement.
🧠 Compréhension des Préférences Motrices: L'expertise d'Olivier ne se limite pas seulement au mouvement mécanique, mais s'étend également à la compréhension des préférences motrices individuelles. Il sait comment adapter les programmes en fonction des caractéristiques uniques de chaque individu, garantissant ainsi des résultats optimaux.
💡 Innovateur: Toujours à la recherche de nouvelles méthodes et de nouvelles idées, Olivier est un véritable innovateur dans son domaine. Il n'hésite pas à sortir des sentiers battus pour trouver des solutions créatives aux défis du mouvement et de la performance.
🤝 Approche Personnalisée: Olivier croit en l'importance de créer une connexion personnelle avec chaque client. Son approche bienveillante et personnalisée crée un environnement où les clients se sentent écoutés, compris et soutenus tout au long de leur parcours vers un mouvement amélioré.
En somme, Olivier Verraver incarne une combinaison rare d'expertise, d'empathie et d'innovation. Avec 25 ans d'expérience à son actif, il est un guide fiable pour ceux qui cherchent à découvrir le potentiel caché de leur mouvement et à atteindre de nouveaux sommets de performance physique.
Rejoignez Olivier Verraver au Centre Moovia et explorez le monde captivant du mouvement humain sous sa guidance éclairée! 🏋️♂️🤸♀️🌟
