Avec l'aquafitness, vous avez les mêmes bénéfices que l'aquagym mais travaillez avec plus d'intensité musculaire et cardio. Divers accessoires aquatiques sont utilisés afin d'augmenter la résistance de l'eau.
L'aquafitness vous permet de tonifier votre musculature, d'améliorer votre capacité cardio respiratoire et surtout d'avoir un cours de sport tonique avec un risque de courbatures et de blessures minimes. Le cours idéal pour entretenir votre silhouette et garder une bonne condition physique!